Μετά από μήνες σιχαμάρας αποφάσισα να κόψω το τσιγάρο.
Σε παρελθούσες προσπάθειες η παραπάνω πρόταση διαβαζόταν ως εξής: Αποφάσισα (?) να κόψω το τσιγάρο. Πλέον το ερωτηματικό μπαίνει στο τέλος της πρότασης διότι εγώ το αποφάσισα αλλά μένει να δούμε και αν θα πετύχω.
Το σκέφτομαι εδώ και καιρό. Εδώ που τα λέμε αν έχεις έστω και μια υποψία ότι θες να το κόψεις η Αγγλία είναι η ιδανική τοποθεσία. Το τί προπαγάνδα έχουμε αδερφέ μου, άλλο να στα λέω άλλο να τα βλέπεις. Από σιχαμένες διαφημίσεις, μέχρι τον οικογενειακό γιατρό να σε παίρνει τηλέφωνο (κάτι σαν μάρτυρας του Ιεχωβά άλλά για την υγεία αντί για το θεό).
Οι λόγοι είναι αρκετοί αλλά δεν χρειάζεται να σας κουράζω τώρα. Παρόλο που θα το κόψω (?) όμως δηλώνω το εξής:
ΛΑΤΡΕΥΩ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Λατρεύω την κίνηση, τους περίεργους αναπτήρες, τις παλιές ταμπακιέρες. Τα τραγούδια με γαλάζιο καπνό. Τη συντροφιά του τσιγάρο. Τα στριφτά. Τη μυρωδιά. Την πρώτη ρουφηξιά μετά από ένα μεγάλο ταξίδι. Το πρώτο τσιγάρο το πρωί μαζί με τον καφέ. Κυρίως το τσιγάρο μετά το σεξ (υπάρχει καλύτερο τσιγάρο;)
Παρόλα αυτά αποφάσισα να πάω στον φαρμακοποιό χτες. Με κάθισε κάτω – είναι ένας από αυτούς τους τύπους που μιλάνε πολύ αργά (εκνευριστικό) και ήπια (κοιμιστικό). Με ρώτησε αν θέλω patches αλλά του είπα για παρελθούσα εμπειρία κατά την οποία φορούσα το patch και κόντευα να σκοτώσω κόσμο. Τα νεύρα μου είχαν γίνει τσατάλια, μέχρι να βγάλω το patch και να ρουφήξω καπνό τσιγάρου με περισσή ευχαρίστηση. “Χμμμμ. μάλλον δεν χρειάζεσαι νικοτίνη συνέχεια, γι’αυτό σε πιάναν τα νεύρα σου”.
Μου μέτρησε το διοξείδιο του άνθρακα και (ω του θαύματος) ήμουν σε μέσα επίπεδα – γύρω στο 13, όταν κάποιος μη καπνιστής έχει γύρω στο 4 – 5. Αυτή τη μέτρηση λέει θα την κάνουμε κάθε εβδομάδα για ένα δυο μήνες μέχρι να ηρεμήσει ο οργανισμός μου και να έχω κόψει το τσιγάρο τελείως.
Το συζητήσαμε λίγο, με ρώτησε πόσο καπνίζω, πότε, τί ώρες, αν είναι το πρώτο πράγμα που κάνω. “Μήπως θέλεις να συμμετάσχεις στο group therapy?”, με ρώτησε και έπρεπε να του εξηγήσω ότι αν με έβαζε να βγάζω τα σώψυχα μου λες και είμαι αλκοολική, πρεζάκι και διάφορα τέτοια (που είμαι με τη νικοτίνη), τότε είναι που θα με πιάσει το πείσμα και δεν θα το κόψω γιατί θεωρώ όλη αυτή την προπαγάνδα τελείως άδικη και εκνευριστική. Και για ηλιθίους.
Καταλήξαμε να μου δώσει inhalator. Όταν μου το πρότεινε σκέφτηκα κάτι σαν αυτά που έχουμε για το άσθμα αλλά ευτυχώς είναι πολύ πιο διακριτικό (βέβαια, τώρα που το σκέφτομαι μοιάζει λίγο με ταμπόν). Ένα μικρό πλαστικό που του χώνεις μέσα ανταλλακτικά και ρουφείς νικοτίνη (έχει και λίγο menthol). Μπορείς να χρησιμοποιείς μέχρι 12 ανταλλακτικά τη μέρα αλλά εμένα μου φαίνονται πολλά. Μέχρι τώρα έχω χρησιμοποιήσει δύο για μια ολόκληρη μέρα. Το παίρνω, κάνω δυο τρεις ρουφηξιές και το αφήνω στην άκρη. Εφόσον το καθένα διαρκεί 20 λεπτά καταλαβαίνετε ότι μου παίρνει ώρα να τελειώσω ένα ανταλλακτικό. (ιδού η μάρκα μου, έχει και επεξηγηματικό βίντεο)
Μου είπε εκεί διάφορα ο φαρμακοποιός, γιατί ειναι ιδανικό το inhalator για μένα και άλλα τέτοια. Ούτε που τον άκουσα.
Το βασικό είναι ότι λατρεύω το τσιγάρο και δεν μπορώ να σκεφτώ ότι μπορεί να μην ξανακαπνίσω ποτέ των ποτών. Αποφάσισα λοιπόν ότι το κόλπο είναι ότι να λέω “δεν είμαι καπνίστρια”. Αλλά αντίθετα να λέω “είμαι καπνίστρια αλλά θα καπνίσω αργότερ” κι αυτό το αργότερα να είναι ας πουμε κανα δυο χρόνια – κάπως έτσι. Το καλό με το inhalator είναι ότι με το που με πιάνει ο πανικός (νικοτίνη τώωωωωωρρρρραααααααααααα), πατάω μια ρουφηξιά και ξεχνιέμαι (ίσως επειδή μένει στο στόμα μου η άθλια νικοτινίλα που μου φαίνεται και πιο δυνατή από ότι σε ένα κανονικό τσιγάρο).
Οπότε η απάντηση μου στην ερώτηση του τίτλου είναι αρνητική. ΔΕΝ κόβω το τσιγάρο. Απλά θα καπνίσω κάποια στιγμή στο αόριστο μέλλον.
Καλή τύχη! (Είπε, στρίβοντας ένα τσιγάρο και προσπαθώντας να πείσει τον εαυτό του ότι όντως θα είναι το τελευταίο.)
Καλή επιτυχία!Ελπίζω κάποτε κι εγώ να φτάσω στο επίπεδο να θέλω να το κόψω. Προς το παρόν, το απολαμβάνω!
Μπράβο, Σοφία – έστω για την προσπάθεια, όσο αόριστα κι αν προσδιορίζεις τη μελλοντική συνέχεια (και συνέπεια) ;)
Να σου πω μόνο ότι ο οργανισμός θέλει χρόνια για να αποτοξινωθεί από τις σωρευτικές συνέπειες του καπνίσματος. Δέκα χρόνια αφότου σταμάτησε το κάπνισμα ο πατέρας μου, κατέβασε πέτρες από τα νεφρά που ήταν κατάμαυρες, όλο πίσσα.
Όπως και με το φύτεμα ενός δέντρου, η πλέον κατάλληλη στιγμή να κόψεις το κάπνισμα ήταν πριν 10 χρόνια. Η δεύτερη πιο κατάλληλη, σήμερα :)
ΤΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΠΡΩΗΝ ΚΑΠΝΙΣΤΗ 2 ΠΑΚΕΤΩΝ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΕΠΙ ΤΡΙΑΝΤΑ ΣΥΝΑΠΤΑ ΕΤΗ.ΤΟ ΕΚΟΨΑ ΠΡΙΝ 1 ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΡΟΥΦΗΞΙΑ.ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΤΟ ΚΑΙ ΜΗΝ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΓΝΩΜΗ ΠΟΤΕ
Το πρώτο βράδυ που βγήκα βόλτα στο Λονδίνο:
-Hello, a non-smoking table for 2, please.
-In the UK it is always non smoking.
Ε-Π-Ι-Τ-Ε-Λ-Ο-Υ-Σ!!!!!!
Btw, διάβασα ότι λέει το ποσοστό καπνίσματος στο Λονδίνο είναι ένα απο τα χαμηλότερα ευρωπαϊκά, μόλις 18% με συνεχείς πτωτικές τάσεις! Αντε αντε, και στα δικά μας!
Πολύ ενδιαφέρον προϊόν το Inhalator, θα κοιτάξω αν το έχουν εδώ στην Ελλάδα. Ευχαριστώ για το ποστ.
Meta ti Delimani, ama kopseis ki esy to tsigaro, den ksero ti prepei na kanoume oi ypoloipoi!!!
Ti na pw… Oti se fotisei o Theos!!
daskalos>> μη το κόψεις. αν σε κάποια πόλη ταιριάζει στυλιστικά το τσιγάρο είναι μόνο εκεί που είσαι εσύ.
linguafranca>> όσο το απολαμβάνεις καλά είναι
Λύσιππος>> Να’σαι καλά, ευχαριστώ
kibros>> 30 χρόνια ε; εγώ συνειδητοποίησα ότι καπνίζω 12 και μου φάνηκαν ΑΠΕΙΡΑ
Papajohn>> α δεν θα έχεις πρόβλημα, είναι η δικτατορία των αντικαπνιστών εδώ.
JustAnotherGoneOff>> πολύ βολικό, μη το συζητάς.
Areti>> αχ μύθοι και θρύλοι του καπνίσματος περνάνε στην αντίπερα όχθη ε;
Τελικά όταν κόβεις μια εξάρτηση εμφανίζεται μια άλλη. Κόβεις τσιγάρο μασάς ανελέητα τσίχλες σα γομάρι. Ή τρως συνέχεια. Και πίνεις το τριπλάσιο από όσο έπινες. Ή κολλάς με το γυμναστήριο. Ή με γκόμενο. Ξυπνάς και πίνεις 3 φραπέδες μονορούφι. (Εγώ είμαι η τελευταία περίπτωση). Γιατί είμαστε τόσο εξαρτημένοι από τις εξαρτήσεις μας γαμώτο.
H αποκατάσταση από τις βλάβες που έχει προκαλέσει το τσιγάρο είναι ταχύτατη, η διαφορά πριν και μετά είναι εμφανής, καλή δύναμη, συγχαρη΄τήρια για την απόφασή σου.
http://olonos.blogspot.com/2006/08/blog-post_30.html
http://picasaweb.google.com/vizniko/SXvdbC/photo#5069150069138832402
Ενας σεισμός >5? μου έκοψε το σχόλιο στη μέση.
αφού λοιπόν πέρασε η πρώτη βδομάδα θέλω να σε ρωτήσω τα εξής,
πρώτων πως πάει?
και δεύτερων, ξεκίνησε και ο Καβαλιώτης τις πίπες (της nicorette!!! :P ) ή απλά εξακολουθείς να καπνίζεις (αλλά παθητικά αυτή τη φορά???)
πάντως σοβαρά κάνουν καλή δουλειά ζήλεψα -να πεις στην nicorette να σου στείλει το επόμενο πακέτο δωρεάν!!! :P – και από χτες που ξεκίνησα να τις δοκιμάσω μόνο 3 τσιγάρα έχω κάνει!!!
έγραφα εδώ ένα ΓΙΓΑΝΤΙΑΙΟ σχόλιο το οποίο μεταφέρθηκε σε ξεχωριστό βλογ ποστ. Δεν θα σπαμμάρω έξτρα, απλά http://tokakoki.blogspot.com/2008/07/blog-post.html
Ίσως σε βοηθήσει κι αυτό. Καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου.